7月19日の練習【江東区森下・清澄白河（墨田区菊川）最寄りのグレイシー柔術の護身術教室】

 

１９日の練習は３人の仲間が来てくれました！

 

 

ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

この日は最初はナイフに対する護身術を練習しました！

 

 

寝技は、上の写真の通り、基本的なガードからのスイープ（ひっくり返す技）と、崩してからの攻撃を練習しました！

 

 

来週２６日は休みになります。

 

 

次回は８月２日です！

 

 

「上から」を予定していますので、リクエストがありましたらどんどんしてくださいね！

 

 

体験者や新規入会者がいた場合は基本のクラスとなります。

 

 

よろしくお願いします！