６月２８日の練習は５人来てくれました！
ありがとうございます！
最近この５人になることが多いですね。
最近来てない方も、久々の練習参加も大歓迎してますので、ぜひ予定が合った時に練習にきてくださいね！
お待ちしてます！
この日の最初の護身術は「肩をつかまれた時の対応」を練習しました！
寝技は質問クラスで「上から」。
「肩固め」と「アメリカーナ（上向きの腕絡み）」のリクエストがありましたので、ハーフの足抜きを交えつつ肩固めとアメリカーナを練習しました！
来週は「下から」を予定しています。
新規入会者や体験者がいない場合は質問クラスにしますので、リクエストがある方はドンドンしてくださいね！