久々の更新ですいません（笑）。
最近「（更新）明日でいいか？」とズルズル次の金曜日を迎える日々が続いていました（笑）。
６月１４日（金）の練習は５人の仲間が来てくれました！
ありがとうございます！
この日の最初の護身術は「ヘッドロックでベースが取れない時の対応」を練習しました！
寝技は質問クラスで、テーマは「上から」。
座った相手に対する対応のリクエストをいただいたので、座った相手にたいする攻撃を練習しました！
スパーリングは総当たりで、各自４本ずつ！
がんばりました！
来週は「下から」を予定しています！
新規入会者・体験者がいない場合は質問クラスにしますので、リクエストどしどしお願いします！