4月5日の練習【江東区森下（清澄白河・墨田区菊川）最寄り 健康寿命延ばす習い事】

 

この日の練習は５人の仲間が来てくれました！

 

 

ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

この日の最初の護身術は「前から腕ごとクリンチされてしまった時の対応」を練習しました！

 

 

 

 

 

 

 

寝技は「下から」のクラス。

 

 

この日も良い質問がたくさん出て、最終的にすべての質問が繋がるというミラクル（笑）。

 

 

次週は「上から」です！

 

 

リクエストがある方はどんどんしてくださいね！