２２日の練習は４人の仲間が来てくれました！
ありがとうございます！
毎回練習に来ているかたは着実に上達していますね！
ケガに気を付けて、これからもコツコツと練習を積み重ねていきましょう！
この日の最初の護身術は「羽交い絞め」された時の対応を練習しました！
寝技は「下から」の質問クラスでした！
オモプラータや基本のガードへの引き込み方等の質問をいただきました！
来週は「上から」です！
新規入会者・体験者がいない場合質問クラスにしたいと思います！
「上から」でリクエストがあるかたはどんどん言ってくださいね！