11月30日の練習【江東区森下（菊川・清澄白河）ブラジリアン柔術教室】

３０日の練習は４人の仲間が来てくれました！

この日の最初の護身術は「後ろからクリンチされてしまった時の対応」を練習しました！

寝技は「質問クラス」でした。

今週は下からの動きでした。

フックスイープやマウントエスケープ等、基本的で重要な動きが復習できてよかったです！

来週は上からの動きになります！

初心者の方がいなければまた質問クラスにしますので、ドシドシ質問してくださいね！